2009-01-24から1日間の記事一覧
きちんとした割合で食事をすることにより、脳が活動を効率よく行うことができる。 また、集中したいときには胃を活動させないようにする。飲み物や間食を控える。 脳の動力源は糖だが、砂糖は吸収されやすくすぐに消費されてしまうので糖質を多く含む食品で…
きちんとした割合で食事をすることにより、脳が活動を効率よく行うことができる。 また、集中したいときには胃を活動させないようにする。飲み物や間食を控える。 脳の動力源は糖だが、砂糖は吸収されやすくすぐに消費されてしまうので糖質を多く含む食品で…